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2016.05.22
「すいみんカフェ」開催のお知らせ
イベント 講座・イベント情報

「すいみんカフェ」開催のお知らせ

睡眠改善のための少人数制トレーニング・コース

一般市民の皆さまへ

◆◆◆ご好評につき、今年の夏にも「すいみんカフェ」を開催します。◆◆◆

今年も「すいみんカフェ」を開催します。睡眠の改善に向けて、実習を多く取り入れた小人数グループでのトレーニングコースです。週末の午後、カフェでお茶を飲むときのように、お気軽に参加いただける内容を考えております(お茶は出ませんが、参加無料です)。

どなたでもお気軽にご参加いただける睡眠改善のためのトレーニングコースです。夜の眠りでお悩みの方はもちろん、お悩みでない方もご参加いただけます。睡眠改善だけでなく、ストレス緩和に役立つ知識や技法についても扱いますので、日々のお暮しのさまざまな場面でご活用いただける内容になる予定です。今回の開催期間は、ちょうど暑さに向かう時期でもありますので、就寝時の暑さ対策についてもお話ししたいと思います。ご関心のある方はぜひご参加ください。

「すいみんカフェ」の概要は、下記の「ダウンロード用リンク」よりご参照ください。

「すいみんカフェ」開催のご案内はこちらです。<ダウンロード用リンク>

■開催日程

平成28年6月4日、6月25日、7月9日、8月6日平成28年6月4日、6月25日、7月9日、8月6日(いずれも土曜日)
各開催日の13時30分~15時00分
(一部の回だけの参加も可能です)

■講師  

佐藤 俊彦(東北文化学園大学大学院・准教授)

■参加費 

無料

■定員 

20名(先着順)

■開催場所 

東北大学大学院教育学研究科2階 203演習室(川内南キャンパス・文科系総合研究棟内)東北大学・大学院教育学研究科2階 203演習室(川内南キャンパス・文科系総合研究棟内)

地下鉄川内駅(南2出口)徒歩7分   ※ご来場の際は公共交通機関をご利用ください。

会場周辺の地図はこちらをご覧ください。

http://www.tohoku.ac.jp/japanese/profile/campus/01/kawauchi/

■お問い合わせ・お申込み

参加ご希望の方は、下記の電子メールアドレスまたはファックス番号まで、1)お名前、2)ご住所、3)連絡先メールアドレス(メールアドレスをお持ちでない方は電話番号でも可)をお知らせください。

電子メールアドレス:sendai_stress@yahoo.co.jp(担当:佐藤俊彦)

ファックス番号:022-233-5684(担当:佐藤俊彦)

■こんな方におすすめします。

・睡眠前に使えるリラクセーション技法をもっと知りたい、練習したい。
(ここでご紹介する技法は、睡眠前以外でも、リラックスしたいときに利用できます)

・ご自分の睡眠と生活習慣とのかかわりについて考えてみたい。

・生活習慣や寝室環境の見直しについてアドバイスがほしい。

・大学の公開講座(講演会)だと、参加するのにちょっと敷居が高い。

・病院に行くほどではないけれど、睡眠について気軽に相談する場がほしい。

 

皆さまの眠りが少しでも良いものになりますことを心よりお祈りいたします。

 平成28年4月15日
東北文化学園大学医療福祉学部
佐藤俊彦

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